PSICOTERAPIA BREVE
EM 4 SESSÕES

Transforme suas demandas em resultados práticos.

Foco, estratégia e mudança real em apenas quatro encontros.

Como funciona?

*4 sessões estruturadas para trazer clareza e resultados em pouco tempo.

*Identificamos logo no início as duas demandas prioritárias que mais impactam seu bem-estar hoje.

*A partir daí, trabalhamos com estratégias práticas para o cotidiano, acompanhadas de perto por um recurso exclusivo:

Escrita Terapêutica Diária

Entre uma sessão e outra, você terá o apoio da escrita terapêutica acompanhada pelo psicoterapeuta.

Essa prática amplia o espaço da sessão, ajudando você a:

*refletir sobre seus pensamentos e emoções,

*desenvolver autoconsciência e autorregulação emocional,

*manter o foco na aplicação das estratégias,

*potencializar os resultados do processo.

A escrita terapêutica é reconhecida como uma ferramenta eficaz dentro da psicoterapia, e aqui será usada como instrumento de continuidade e aprofundamento, mesmo em um processo breve.

A jornada em 4 passos

1. Mapeamento e foco → compreensão das necessidades e definição das duas prioridades.

2. Primeiras estratégias + escrita terapêutica → aplicação prática e registro reflexivo.

3. Ajustes e expansão → acompanhamento dos resultados, consolidação de mudanças.

4. Reavaliação e próximos passos → consolidação das conquistas e definição da continuidade.

Para quem é indicado?

*Pessoas que precisam de mudanças rápidas, estruturadas e eficazes.

*Quem deseja trabalhar mudança de hábitos, regulação emocional e foco no presente.

*Pacientes que valorizam a possibilidade de refletir diariamente e manter um espaço de cuidado ativo entre as sessões.

E depois das 4 sessões?

*Encerrar o ciclo mantendo as ferramentas já aprendidas.

*Dar continuidade com nova etapa e novas estratégias.

*Retomar sob demanda, sempre que novas mudanças se fizerem necessárias.

Por que escolher a Psicoterapia Breve?

Porque é um processo prático, objetivo e transformador.

Combinando sessões estratégicas e a escrita terapêutica diária acompanhada, você terá ganhos consistentes em pouco tempo e perceberá resultados mais rápidos e duradouros na sua vida.

Que tal começar agora essa jornada de clareza, ação e transformação?