Como a segurança emocional regula o cérebro

O cérebro humano não regula emoções sozinho.

Ele foi projetado para regular emoções em relação com outras pessoas.

Esse processo é chamado de corregulação.

Desde a infância, o sistema nervoso aprende a se acalmar através de experiências de cuidado, previsibilidade e segurança relacional.

Quando essas experiências são escassas, o sistema de ameaça pode tornar‑se mais dominante.

Por outro lado, relações seguras — incluindo a relação terapêutica — podem ajudar o cérebro a desenvolver maior estabilidade emocional.

A segurança emocional não é apenas psicológica.

Ela é também neurobiológica.

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